5 Elementos Esenciales Para pausas activas ejemplos
La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Paseos cortos: caminar por unos minutos ayuda a despejar la mente y mejorar la circulación sanguínea. Esta es una buena para los trabajadores que pasan muchas horas sentados frente al ordenador.A su ocasión, es imp