LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este blog y admitir notificaciones de novedades por email.Acostado agarra una de tus piernas por detras de la rodilla y llevala contra tu pecho, manteniendo la otra estirada.Contáctanos para más información 3 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar

La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Paseos cortos: caminar por unos minutos ayuda a despejar la mente y mejorar la circulación sanguínea. Esta es una buena para los trabajadores que pasan muchas horas sentados frente al ordenador.A su ocasión, es imp